Alimentación
Artículos y notas para llevar una dieta acorde a tu vida de Fitness
Tanto si eres hombre como mujer debes de cuidarte mucho de los snack que consumes entre comidas ya que estos suelen representar los peores alimentos que ingerimos a lo largo del día. Aprende estas 6 sencillas recetas de snacks proteicos..
Cuando se trata de ganar masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa corporal es importante saber que el 80% e inclusive el 85% del éxito de tal tarea va a estar dado por la alimentación. Es un gran mito y error el considerar posible comer alimentos muy altos en grasa y calorías bajo la excusa de "quemarlo en el gimnasio". Leer más..
Cuando decidimos iniciar una dieta o mejor dicho una nueva forma de alimentación hay varios factores que debemos considerar para no sentir que no hay efecto alguno sobre nuestro cuerpo, el principal es el tiempo, Leer más