Categoría Bodybuilding varios
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Los 6 principios básicos para crear
Cuando se trata de crear masa muscular existen ciertos principios básicos los cuales no pueden ser obviados, ¿estas intentando aumentar la fuerza y obtener volumen? Entonces tenes que considerar reorganizar tu dieta y forma de entrenamiento, pequeños cambios diarios te ayudaran a obtener resultados excepcionales, leer más
Cuando se trata de entrenar a mujeres muchos entrenadores y profesionales suelen caer en errores comunes los cuales se repiten frecuentemente en casi todos los gimnasios. El considerar rutinas diferentes al igual que la alimentación son algunos de los errores más comunes, leer más
Todo aquel que entrene en el gimnasio sabrá que realizar banco plano es un ejercicio imposible de obviar, se trate de un principiante o de un profesional todos trabajamos nuestro pecho con este ejercicio. Pese a estos factores banco plano no es realizado adecuadamente por una gran cantidad de entrenadores y entrenados, leer más.