Ejercicios de piernas
Aquí encontraras los ejercicios básicos y necesarios para formar poderosas piernas.
Nuestra línea de entrenamiento es clara, nos basamos en la vieja escuela de culturismo, en ella reinaba los ejercicios compuestos dejando las máquinas en un segundo plano y como complemento de estos ejercicios, si quieres mejorar tus piernas no olvides a las estocadas, leer más.
Las sentadillas son reconocidas como la base de la formación de las piernas, son igual de poderosas y peligrosas si no saben ejecutar adecuadamente. La clásica escuela de culturismo, de la cual formo parte entre otros Arnold Scharzenegger, supo incluir como ejercicio base y casi exclusivo de la formación de las piernas, leer más.
Uno de los músculos más difíciles de tallar y a su vez más extensos y fuertes son las pantorrillas, hay muchos mitos relacionados con respecto a este tema. Las pantorrillas representan una parte importante en la formación muscular y el aspecto general de la parte inferior del cuerpo aprende a como tallarlas, leer más.