Suplementos
Todo lo que necesitas saber sobre suplementos
Las preguntas sobre la creatina suelen ser siempre las mismas y se relacionan principalmente con sus efectos y contraindicaciones, la realidad es que la creatina es un suplemento que ha comprobado lograr efectos y no tener contraindicaciones o efectos negativos al largo plazo. Leer más..
Pese a que entrenas aún continuas teniendo grasa abdominal, en los brazos y en otras partes del cuerpo. Si te sucede esto muy probablemente hayas pensado en tomar quemadores de grasa, en este artículo te explicamos los alcances y riesgos de estos suplementos. Leer más..
Todo aquel que comience a tomar suplementos dietarios debe saber que el momento en que los tome será una parte clave del crecimiento muscular. Mucho principiantes desconocen del momento ideal para la ingesta de proteínas y carbohidratos, en este artículo te explicamos cuando y como tomar tu batido proteico. Leer más
